Was ist eine Doula?

Auch wenn Du vielleicht gerade zum ersten Mal von dem Begriff "Doula" hörst, so wird die Art der Begleitung einer Doula unter Geburt schon über Jahrtausende hinweg praktiziert. Selbst im Tierreich lässt sich beobachten, dass bei anderen Säugetieren, wie Affen, Katzen usw. häufig Schwestern, Mütter, Tanten oder Cousinen bei der Geburt anwesend sind und die gebärende Mutter unterstützen.

Mit Einzug des immer größer werdenden Wissens der Medizin verlagerte sich die Geburt in den letzten hundert Jahren immer mehr in die medizinische Umgebung der Krankenhäuser. Mit dem großen Vorteil der medizinischen Versorgung von Mutter und Kind, kam es jedoch, aufgrund von Gründen wie Personalmangel etc., zu einer häufig wenig einfühlsamen und diskontinuierlichen Betreuungssituation für Gebärende.

Die Professoren John Kennell und Klaus Marshall konnten schließlich in den 70er Jahren in Studien nachweisen, dass die positive Begleitung und Anwesenheit einer vertrauten Person unter der Geburt einen entscheidenden Unterschied für den natürlichen Geburtsverlauf machen und sich zusätzlich positiv auf die Eltern und deren Kinder auswirken. So wurde festgestellt, dass eine nicht-medizinische, mentale Geburtsbegleitung erheblichen Einfluss auf die Häufigkeit der Schmerzmittelgabe, sowie auf die Geburtsdauer hat (Quelle: Marshall H. Klaus, John H Kennell, Phyllis H. Klaus, Doula Der neue Weg der Geburtsbegleitung, Mosaik Verlag 1995)

Abgeleitet aus dem altgriechischem Wort "douleia" (übersetzt: "der Frau dienen") wurde diese Form der Geburtsbegleitung "Doula" genannt. 

Aufgaben einer Doula

• Kontinuierliche Begleitung der Gebärenden während Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett
• Helfen bei der Schaffung einer ruhigen, sicheren, geschützten Geburtsatmosphäre
• Unterstützung bei der Beschleunigung des natürlichen Geburtsverlaufs durch Entspannungstechniken und Massagen
• Stärkung der Mutter-Kind Bindung
• Infomieren über den Geburtsverlauf und die verschiedenen Geburtsoptionen
• Unterstützung und Vorbereitung des Vaters/Partner:in bei der Findung Ihrer Rolle unter der Geburt
• Stärkung der Mutter-Kind-Bindung 

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Bonding-Bad nach Brigitte Meissner

Das Bonding-Bad – manchmal auch Bindungs- oder Heil-Bad genannt – ist ein liebevolles Ritual, das dir und deinem Baby die Möglichkeit gibt, noch einmal ganz bewusst in innigen Kontakt zu kommen. Entwickelt wurde es von der Physiotherapeutin Brigitte Meissner und es wird heute von vielen Doulas und Hebammen als heilsames Erlebnis im Wochenbett oder auch noch zu einem späteren Zeitpunkt angeboten.

Während des Bonding-Bades wird dein Baby zunächst sanft gebadet. Anschließend liegt es nackt auf deiner Brust oder auf der Brust deines Partners und wird in warme Tücher eingekuschelt. Dieser intensive Haut-zu-Haut-Kontakt schenkt euch beiden Geborgenheit, Ruhe und ein Gefühl von „Neu-Ankommen“. Viele Eltern beschreiben diesen Moment als ähnlich innig wie das erste Kennenlernen direkt nach einer natürlichen Geburt.

Gerade wenn die Geburt nicht so verlaufen ist, wie du es dir gewünscht hast – zum Beispiel nach einem Kaiserschnitt, medizinischen Eingriffen, einer Frühgeburt oder einer besonders herausfordernden Geburt – kann das Bonding-Bad sehr hilfreich sein. Es gibt dir die Möglichkeit, Nähe nachzuholen, die Bindung zu vertiefen und dein Kind bewusst willkommen zu heißen. Auch dein Baby profitiert davon: Es hat die Geburt aktiv erlebt und kann ebenfalls belastende Erfahrungen in sich tragen. Das Bonding-Bad wirkt oft beruhigend, reduziert Schreien und unterstützt dein Kind dabei, Spannungen loszulassen.

Physiologisch gesehen fördert ein Bonding-Bad die Ausschüttung von Oxytocin, dem sogenannten Bindungshormon. Oxytocin sorgt für Entspannung, Vertrauen und die Stärkung eurer Eltern-Kind-Bindung. Gleichzeitig unterstützt es das Urvertrauen deines Babys und gibt dir die Möglichkeit, die Geburtserfahrung in Ruhe nachzuspüren und besser zu verarbeiten.

Das Bonding-Bad ist also weit mehr als ein schönes Ritual: Es ist eine sanfte und heilsame Möglichkeit, dir und deinem Baby einen besonderen „Neuanfang“ zu schenken und die Basis für eine stabile, liebevolle Bindung zu festigen.

Ablauf und Rahmenbedingungen

Ein Bonding-Bad findet in eurer vertrauten Umgebung zu Hause statt – entweder im Wochenbett oder auch noch zu einem späteren Zeitpunkt. Das erste Bonding-Bad dauert etwa 1,5 Stunden und beinhaltet eine Vor- und Nachbesprechung, damit ihr euch gut vorbereiten könnt und Raum für alle Fragen habt. Weitere Bonding-Bäder dauern etwa eine Stunde.

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