Zunächst einmal solltest du in dich gehen und herausfinden, ob und welche Ängste du bezüglich Schwangerschaft und Geburt in dir trägst. Dann kontaktierst du mich und wir besprechen in einem unverbindlichen Kennenlern-Gespräch, inwiefern ein HypnoBirthing-Kurs dir helfen kann, deine Ängste aufzulösen. 

Aber aufgepasst – auch für Frauen ohne Ängste hinsichtlich der Geburt ist ein HypnoBirthing-Kurs die ideale Vorbereitung, um nicht später in den Teufelskreis der unnötigen medizinischen Interventionen zu geraten. Je mehr Frauen ihre Optionen kennen und sich vorbereiten, desto wahrscheinlicher ist die Chance auf eine sanfte und interventionsarme Geburt. 
 

Noch nicht überzeugt?
Dann schaue Dir gerne mein Video (via Instagram) an. Hier gebe ich Dir einen kurzen Überblick über die Kurshinhalte und was Dich erwartet:
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Überhaupt nicht. Leider ist der Begriff „HypnoBirthing“ hierzulande etwas irreführend, da Hypnose direkt mit der Showhypnose aus den Medien verwechselt wird. Dabei beschreibt die Hypnose einen sehr konzentrierten Bewusstseinszustand, in dem wir uns tief entspannen. Entspannung ist bei der Geburt das A und O. Wieso? Das wirst du im Kurs ganz genau erfahren. Und keine Angst – es geht hierbei um klare, rational nachvollziehbare Funktionen und Vorgänge im Körper. Kurz gesagt wirst erfahren, warum Entspannung unter der Geburt so wichtig ist und bekommst Techniken an die Hand, mit denen du in diese Entspannung findest. Also nein – keine Esoterik! 

Nein. Für den Kurs musst du weder mit Hypnose noch mit Atemtechniken, Yoga, o.ä. vertraut sein. Wir lernen alles Schritt für Schritt gemeinsam im Kurs. 

Idealerweise beginnst du mit deinem HypnoBirthing-Kurs zwischen der 20.-34. SSW. Grund dafür ist, dass du ab der 20.SSW in den meisten Fällen dein Baby bereits spürst, was von Vorteil für die Bindungsübungen ist. Gerne kannst du jedoch auch früher starten, dann hast du noch mehr Zeit, um zu üben. Solltest du dich auf den letzten Drücker nach der 34.SSW noch für einen HypnoBirthing-Kurs entscheiden, melde dich bitte bei mir zeitnah mit der Info. Wir besprechen und planen in diesem Fall dann gemeinsam, was möglich ist. 

Euer HypnoBirthing-Kurs teilt sich in 4 Einheiten auf. Eine Einheit dauert 3h (inklusive kleiner Pausen). Die Einheiten finden in einem Abstand von ca. 1 Woche statt. So habt ihr dazwischen genügend Zeit, um das Erlernte zu festigen und zu üben.

Du hast noch immer mehr Fragen zum Aufbau des Kurses?
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Die meisten Geburtsvorbereitungskurse werden in Deutschland leider immer noch ohne Partner/innen durchgeführt. Dabei ist eine gemeinsame Vorbereitung von großer Bedeutung für euch und das ungeborene Baby. In einem HypnoBirthing-Kurs spielt der/die Geburtsbegleiter/in daher eine wichtige Rolle. Der Kurs ist darauf ausgelegt, dass dich die Person begleitet, die dir später auch bei deiner Geburt stärkend zur Seite steht. Zumal der/die Geburtsbegleiter/in von den Inhalten und Übungen profitiert. Die Bindung zu dem ungeborenen Kind wird gestärkt und die Person weiß durch die intensive Vorbereitungszeit genau, was du unter der Geburt brauchst. Ihr seid ein Team – nicht nur in der Schwangerschaft, sondern auch bei der Geburt und später in der Elternschaft. Daher ist es ein absoluter Pluspunkt, dass ihr euch ZUSAMMEN auf diese wundervolle Reise begebt. 

Manchmal gibt es allerdings Gründe, die eine Kurs-Teilnahme des/der Geburtsbegleiter/in nicht möglich machen. In solchen Einzelfällen bitte ich euch, mit mir Rücksprache zu halten und wir finden gemeinsam eine Lösung. 

Leider finden die meisten konventionellen Geburtsvorbereitungskurse heutzutage immer noch ohne den/die Partner/in statt. Es ist daher verständlich, dass einige Partner/innen verwundert reagieren, wenn sie mit der Teilnahme an einem HypnoBirthing-Kurs konfrontiert werden. Zunächst einmal empfehle ich dann, ins Gespräch mit dem/der Geburtsbegleiter/in zu kommen und die persönlichen Gründe, die für eine Teilnahme am Kurs sprechen, darzulegen. Sollten immer noch Zweifel bei dem/der Geburtsbegleiter/in vorhanden sein, biete ich gerne ein unverbindliches Gespräch an, in dem wir über alle Bedenken ausführlich sprechen. Manchmal fühlt sich der/die Geburtsbegleiter/in auch wohler, mit jemandem zu sprechen, der bereits einen Kurs in der Rolle der/des Geburtsbegleiters/in belegt hat. Mein Mann steht euch hier gerne zur Verfügung, da er vor einigen Jahren selbst den HypnoBirthing-Kurs begleitet hat, an dem ich selbst in meiner zweiten Schwangerschaft teilgenommen hatte. 

Übrigens sind erfahrungsgemäß die skeptischsten Geburtsbegleiter/innen am Ende des Kurses die größten Fans von HypnoBirthing ;). 

Über das Kontaktformular kannst du mir gerne eine Nachricht mit einigen ersten Infos über dich zukommen lassen. Ich melde mich zeitnah bei dir zurück und wir vereinbaren ein Kennenlern-Telefonat. In diesem Gespräch gebe ich dir dann alle Infos, die zu benötigst und du darfst mir gerne all deine Fragen stellen. Wenn du ein gutes Gefühl hast, lasse ich dir die Anmeldung, Einverständniserklärung und das Angebot zukommen. Dieses liest du dir in Ruhe durch und schickst mir die Unterlagen ausgefüllt via Mail zurück :). Die Rechnung und Infos rund um deinen HypnoBirthing-Kursstart erhältst du von mir ein paar Wochen vor Kursbeginn. 

Meiner Meinung nach hat es jede schwangere Frau verdient, einen HypnoBirthing-Kurs belegen zu dürfen. Leider ist dies heutzutage noch keine Realität und der Kurs ist bei den meisten Krankenkassen als Kurs für Selbstzahler gelistet. Das liegt vor allem daran, dass Geburtsvorbereitungskurse, die erstattungsfähig sind, bislang nur Hebammen oder anderen qualifizierten Geburtshelfern vorbehalten sind. Manche Kassen sind jedoch so fortschrittlich, dass HypnoBirthing-Kurse anteilig bezuschusst werden. Ich empfehle auf jeden Fall, bei eurer Krankenkasse nachzufragen, darauf hinzuweisen, dass es sich bei dem Kurs um das deutsche HypnoBirthing-Originalprogramm nach Marie F. Mongan handelt und die Vorteile des Kurses darzulegen. Bei lückenloser Teilnahme erhaltet ihr von mir für den Antrag eine unterschriebene Teilnahmebestätigung. 

Die Gruppenkurse finden aktuell Freitagsabends und/oder Samstagsmorgens statt.  
Es ist mir ein Herzensanliegen, dass jede Frau /jedes Paar das einen HypnoBirthing-Kurs bei mir buchen möchte, diesen auch erhält. Daher bemühe ich mich stets auf Nachfrage, Termine zu finden, an denen alle Zeit haben. 

Wer maximal flexibel sein möchte, kann auch einen Privatkurs bei mir buchen und dann die Wunschtermine mit mir einzeln abstimmen. Infos zu den Kosten erhaltet ihr von mir nach Rücksprache. 

Bringt auf jeden Fall eure/n Geburtsbegleiter/in mit! :) Das ist schon die halbe Miete. 

Wichtig ist auch, die unterschriebene Anmeldung und das Einverständnisformular im Original mitzubringen. Die Vorlagen erhaltet ihr von mir bei der Buchung des Kurses. 

Alle Infos zu Kissen, Matten, Essen, Trinken und den aktuell geltenden Corona-Bestimmungen erhaltet ihr von mir rechtzeitig via Mail vor eurem Kursstart. 

Ich bevorzuge den direkten und persönlichen Kontakt mit meinen Teilnehmer/innen. Daher biete ich meine Kurse primär in den Räumlichkeiten der Hebammenpraxis Stalf, 68775 Ketsch an. Dennoch kann es aus persönlichen Gründen der Teilnehmer/innen (zu lange Anfahrt, etc.) oder externen Bedingungen (Bsp.: Kontaktbeschränkungen durch Corona) notwendig sein, dass der Kurs online stattfindet. Solltet ihr einen Online-Kurs wünschen, meldet euch gerne bei mir. 

Ich habe bislang fast ausschließlich gute Erfahrungen mit Einrichtungen und Geburtshelfern gemacht. Sofern sie HypnoBirthing nicht schon kannten, begegneten mir viele mit äußerst starkem Interesse an einem „mentalen Geburtsvorbereitungskurs“. Oft wurde mir berichtet, dass viele Frauen auf der Suche nach einer „etwas anderen“ Methode der Geburtsvorbereitung sind. 
Da aktuell auch leider Hebammenmangel in Deutschland herrscht, bietet der Kurs Frauen, die derzeit noch nicht das Glück hatten, eine Hebamme zu finden, eine Möglichkeit wie sie sich dennoch gut auf die Geburt vorbereiten können.

Auch meine Paare berichten mir von häufig guten Geburtsplanungsgesprächen aus den verschiedenen Einrichtungen, wenn sie angeben, dass sie HypnoBirthing-Techniken unter der Geburt anwenden möchten.

Zudem empfiehlt die Deutsche Gesellschaft für Gynäkologie und Geburtshilfe e.V. zusammen mit der Deutschen Gesellschaft für Hebammenwissenschaft (dghw) in den „S-3 Leitlinien Vaginale Geburt am Termin“ (Kurzversion, Stand 22.12.2020) unter Punkt 6.1.2 „Strategien zur Schmerzbewältigung während der Geburt“ folgendes: „Eine Frau, die Atem- und Entspannungstechniken zur Bewältigung der Wehen einsetzen möchte, soll in ihrer Entscheidung unterstützt werden“. 

Obwohl ihr euch intensiv mit HypnoBirthing auf eure Geburt vorbereitet habt, kann es dennoch zu medizinischen Interventionen kommen, die notwendig sind, um Mutter und Kind zu schützen. Sollte dies der Fall sein, war eure Vorbereitung mit HypnoBirthing nicht umsonst. Egal wie die Umstände zu diesem Zeitpunkt sind, ob es bereits vor dem Einsetzen der Wellen oder erst im Laufe der Geburt dazu kommt, dass medizinisch eingegriffen werden muss, könnt ihr dennoch Wissen und Techniken aus dem Kurs anwenden. So können Entspannungs- und Atemübungen Schmerzlinderung bewirken und dadurch auch die Gabe von Schmerzmittel reduziert werden, was sich wiederum vorteilhaft auf euer Baby auswirkt. Durch die Bindungsstärkung während des Kurses profitieren du und dein Baby ebenso, wie bei einer interventionsarmen natürlichen Geburt. 

Der Unterschied liegt in den Programmen selbst. Ich lehre als zertifizierte HypnoBirthing-Kursleiterin der HBGE (HypnoBirthing Gesellschaft Europa) das qualitätsgesicherte, deutsche HypnoBirthing-Originalprogramm nach Marie F. Mongan. 

Alle Eltern werden nach einem HypnoBirthing-Kurs gebeten, einen Fragebogen als Feedback zum Kurs und nach der Geburt auszufüllen.

Die Ergebnisse sprechen für sich :). Überzeugt euch selbst:
SO überzeugt sind Paare vom HypnoBirthing Kurs I HBGE Kursumfrage - YouTube

Zu dem Feedback der Paare aus meinen Kursen gelangst du hier.

Der HypnoBirthing-Kurs mit seinen 4 Einheiten à 3h Kursdauer ist als Originalprogramm nach Marie F. Mongan von der HBGE (HypnoBirthing Gesellschaft Europa) geschützt. Als zertifizierte Kursleiterin des deutschen, qualitätsgesicherten HypnoBirthing Originalprogramms der HBGE gebe ich das geschützte und bewährte Programm wie vorgegeben an euch weiter. Bei mir werdet ihr keinen gekürzten Crash-Kurs o.ä. erhalten, da das Programm sonst nicht vollständig wäre. 

Eine Doula ist eine nicht-medizinische Person, die Schwangere und Gebärende seelisch, mental und körperlich in Schwangerschaft, unter Geburt und im Wochenbett unterstützt. In der Schwangerschaft hilft die Doula der Frau mental durch diese Zeit; ist Gesprächspartnerin, Vertraute und der „Fels in der Brandung“. Die Frau teilt ihre Geburtswünsche und vielleicht auch Ängste der Doula mit, sodass die Doula weiß, wie sie die Frau unter Geburt am besten unterstützen kann. Die Doula bespricht mit der Frau im Vorfeld ihre Geburtsoptionen und verweist bei Fragen, die ihre Kompetenz übersteigen, gerne an entsprechende Stellen und Einrichtungen aus ihrem Netzwerk.
Die Hebamme ist für die Schwangere neben des Frauenarztes die erste Ansprechpartnerin, wenn sich Fragen medizinischer Art zum Thema Geburt, Schwangerschaft, dem weiblichen Körper und dem Baby ergeben.
Im Vergleich zur Hebamme greift eine Doula nicht in den Geburtsprozess ein. Sie motiviert die Frau, kennt ihre Geburtswünsche und wirkt positiv auf sie ein. Dabei nutzt die Doula Techniken wie Entspannungsreisen, Hypnosen, Affirmationen, Visualisierungen, Atemtechniken, Massagen, Rebozo oder andere Dinge, die der Frau gut tun. Die Doula ist bereits zu Beginn der Geburt bei der Frau und bleibt die Zeit über in deren Nähe (wenn erwünscht), bis ein paar Stunden, nachdem das Baby geboren ist. Im Gegensatz zur Hebamme, hat die Doula keine Dokumentationspflicht während des Geburtsverlaufes und kann sich somit nur auf die Gebärende konzentrieren. Eine Doula ist ein „weißes Blatt“, das von der Schwangeren beschrieben wird. Sie berät nicht, sondern unterstützt die Frau in ihren Wünschen und Vorstellungen und bestärkt diese.
Im Wochenbett ist die Doula für das Wohlbefinden der Frau da und umsorgt diese mit warmen Speisen, einem frischen Bett, Massagen oder als Gesprächspartnerin/Vertraute.
Die Hebamme hingegen untersucht im Wochenbett das Neugeborene und die Frau auch körperlich.
Bei Schmerzen oder medizinischen Fragen ist die Hebamme und/oder der/die Gynäkologe/Gynäkologin die richtige Ansprechpartnern für die Frau. 

Der wohl größte Benefit einer Doula ist die Tatsache, dass sie die Frau 1:1 betreut. Studien haben ergeben, dass sich diese Form der individuellen Betreuung positiv auf den Geburtsverlauf und die Geburtsdauer auswirken. Zusätzlich kommt es weniger zu medizinischen Interventionen, wie Kaiserschnitte, Zangengeburten, Dammschnitte, PDA und die Einnahme von Schmerzmitteln (vgl  Klaus/Kennell/Klaus aus Doula - der neue Weg der Geburtsbegleitung 1993: 70).
Das allgemeine Wohlbefinden der Schwangeren, sowie der gesamten Familie werden durch eine Doula gesteigert. Die Doula ist die Vertraute der Frau und wirkt als (oftmals) erfahrene Mutter positiv auf deren mentale Gesundheit ein. Durch eine Doula wird die Chance auf eine natürliche, vaginale Geburt gesteigert. Das Selbstvertrauen der Frau wird gestärkt, sodass sie selbstbestimmt und entspannt gebären kann. Eine Doula informiert, begleitet, unterstützt, schafft eine positive Atmosphäre und bringt Techniken zur Entspannung, dem Veratmen von Wellen, und einer optimalen Rückbildung mit. 

Kontinuierlich begleitet die Doula die Frau Seite an Seite durch die Reise Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett und ist ihre Vertraute. Auch die Geburtsbegleiter und Partner der Frau profitieren durch die Erfahrung der Doula sowohl selbst, als auch im Umgang mit der schwangeren Frau.

Du möchtest noch genauere Details zu den Vorteilen von Doulas? Schaue gerne einmal hier nach.

Wir sind auf einem guten Weg dorthin. Die meisten Hebammen erkennen den Vorteil, den eine Doula bringt und unterstützen die Frauen in Ihren Wünschen, eine vertraute, erfahrene Begleitung bei der Geburt dabei zu haben. Denn mit einer Doula-Begleitung stehen die Chancen gut, dass sich die Dauer der Geburt verkürzt, wovon nicht nur die Gebärende profitiert, sondern auch das klinische Personal. Gerade in Zeiten des Personalmangels in vielen Krankenhäusern, ist es ein Vorteil, dass die Doula kontinuierlich die Frau begleitet und diese durch Entspannungstechniken und Motivation in ihrem "sicheren Raum" bleiben kann. 
Die "unguten Stimmen" bezüglich der Zusammenarbeit von Hebammen und Doulas, die man von Zeit zu Zeit hört, kamen primär durch schlechte Kommunikation und zu starke Vermischung der "Grenzen" zwischen den Aufgabengebieten der Hebamme und der Doula zustande, 
Kennt jede Berufsgruppe ihre Aufgabe und achtet ihre Grenzen, entsteht etwas Wunderbares. Mit einer gute Zusammenarbeit sind die Erfahrungen, die auf dieser Geburtsreise entstehen, von Erfolg gekrönt.  
Durch meine erfolgreich abgeschlossene Ausbildung bei Melanie Schöne (Melmic GmbH) und als Mitglied des Vereins "Doulas in Deutschland e.V,, kenne ich meine Grenzen und weiß, was eine erfolgreiche Zusammenarbeit bewirken kann. Und am Ende haben wir alle das gleiche Ziel: ein positives Geburtserlebnis und die Gesundheit von Mutter und Kind. 
In diesem Sinne:  Teamwork makes Dreamwork. 

Ein klares: Nein. 
Ich gratuliere jeder Frau, die sich selbstbestimmt auf Ihre Geburt vorbereiten möchte und weiß, dass sie die Expertin für ihren einzigartigen Körper ist. Jedoch möchte auch jede Frau für sich und ihr Kind in einem sicheren Rahmen gebären und dazu gehört auch die Betreuung von medizinischem Fachpersonal unter Geburt. Es kann unter Geburt jederzeit zu Situationen kommen, in denen es notwendig wird, zu intervenieren. Hierfür braucht es ausgebildete Fachkräfte, die Dir und Deinem Kind im Fall der Fälle das Leben retten. 
Dabei steht eine selbstbestimmte Geburt in keinem Wiederspruch zu einer medizinisch-betreuten Geburt. Ganz im Gegenteil, denn die Medizin senkt das Risiko, dass uns und unserem Baby etwas unter Geburt passiert auf ein sehr niedriges. 
Was bedeutet also "ein sicherer Rahmen" für die Geburt? Geburt ist erstmal ein natürlicher Vorgang, der so wenig Störung wie möglich braucht. Gleichzeitig benötigen wir jedoch, sobald der Fall eintritt, dass die Geburt pathologisch wird, das medizinische Fachpersonal, das dann and der richtigen Stelle eingreift.
Um Deinen "sicheren Raum" zu kreieren, bedarf es also einer guten Auswahl Deines persönlichen Geburtsortes (Krankenhaus, Hausgeburt oder Geburtshaus), eines Dir vertrauten Geburtsteams und innere mentale Stärke. 
Zudem unterstützt der Verein "Doulas in Deutschland e.V." , bei dem ich Mitglied bin, keine Alleingeburten.